Poco a poco

No me quiero machacar mucho esta semana,tengo algo de miedo por la lesion de mi rodilla,voy poco a poco.Esta semana hice cinco sesiones de entrenamientos,dos de running y tres de natacion
lunes 1500m denatacion
martes 6km de running
miercoles 1500m de natacion
jueves 8km de running
vienes 2500m de natacion