Este fin de semana he vuelto a competir en una media maraton,la ultima fue en el mes de mayo y la verdad es que no pensaba que estaba tan mal de forma.
Tambien hay que decir que entrene muy poco en verano,subi de peso,la tirada mas larga que habia hecho hera de 15 km a un ritmo pachanguero y tambien el catarro que tuve esta semana.
Asi que como no hay ninguna formula magica solo me queda entrenar,cuidarme,entrenar y entrenar para mejorar no solo el tiempo del domingo en la media que fueron 1h36 sino sobre todo las sensaciones.
Esta semana 42km de running
No hay comentarios:
Publicar un comentario