Buen camino

Creo que voy por buen camino,de momento solo estoy haciendo tiradas de running a ritmo comodo y cuidando un poco la alimentacion para volver a mi peso idea.Y ya se nota,voy mas ligero en carrera,he bajado 2minutos en la media de Aviles con el tiempo de la de Langreo hace exactamente un mes y con un perfil muy parecido.El mes pasado acabe con mas de 190km de running y para este de noviembre espero poder meter algo de bici,de natacion y hacer algun entreno de calidad a finalles de mes de carrera.